Kalziumoxalat-Steine:

Oxalsäure ist ein natürlicher Bestandteil pflanzlicher Lebensmittel.

Die Einnahme folgender Lebensmittel kann zu Kalziumoxalat-Steinen führen:

Schwarztee
Rhabarber
Spinat
Kakaopulver
Rote Beete
Grünkohl

Verhaltensmassnahmen:

Genug trinken: Die tägliche Urinmenge sollte 2 Liter betragen. Also muss man 2.5l bis 3l trinken. Am besten Mineralwasser, z. Bsp. mit Zitronensaft. Möglichst kein Eistee.

Die oben erwähnten Nahrungsmittel in kleinen Mengen und wenn möglich zusammen mit Kalzium (Milch, Käse konsumieren). Generell sind Milchprodukte zu empfehlen.

Weiter sollte die Zufuhr von Fleisch nicht zu hoch sein. Eine Fleischportion sollte nicht grösser als 120g betragen und nicht mehr als 5 Portionen pro Woche.